Mnoho lidí se při hledání psychoterapie setká s různými názvy metod a směrů.
Ve skutečnosti většina klientů tyto pojmy znát nepotřebuje.
Důležité není jméno metody, ale to, zda způsob práce pomáhá lépe porozumět sobě a vlastnímu životu.
Ve své praxi proto využívám různé psychoterapeutické přístupy, které se navzájem doplňují.
Základ mé práce tvoří metoda autenticity, která se zaměřuje na porozumění vlastním potřebám, emocím a životním vzorcům.
Humanistický přístup
Humanistická psychologie vychází z přesvědčení, že každý člověk má přirozenou schopnost růst a rozvíjet se.
Terapeutický vztah je zde založen na respektu, důvěře a přijetí.
Cílem není člověka hodnotit nebo opravovat, ale pomoci mu lépe porozumět sobě a svému prožívání.
Psychodynamický přístup
Psychodynamická práce se zaměřuje na hlubší porozumění tomu, jak naše minulost ovlivňuje současný život.
Zkušenosti z dětství a vztahy v původní rodině často vytvářejí vzorce, které si neseme do dospělosti.
Porozumění těmto souvislostem může pomoci změnit opakující se situace ve vztazích i v životě.
Práce s emocemi a tělem
Součástí psychické práce je také vnímání emocí a tělesného prožívání.
Mnoho zkušeností, které jsme v minulosti nemohli plně prožít, se ukládá právě v těle.
Citlivá práce s těmito prožitky může pomoci uvolnit napětí a lépe porozumět vlastnímu vnitřnímu světu.
Individuální přístup
Každý člověk přichází s jiným příběhem.
Proto je důležité hledat takový způsob práce, který bude respektovat jeho zkušenosti, tempo i možnosti.
Cílem není aplikovat jednu metodu, ale společně najít cestu, která povede k většímu porozumění a změně.
Pokud chcete o své situaci mluvit a hledat nové porozumění, můžete si domluvit první setkání.